Por muitos anos, o olhar ao desejo feminino sempre foi considerado pecado. Mesmo para pessoas não ligadas a religião, o ato de pensar em sexo sendo mulher esteve constantemente interligado a fatores negativos estabelecidos pela sociedade, beirando o preconceito, tornando a observação e os desejos carnais femininos ocultos, dificultando, inclusive, o autoconhecimento do corpo. Infelizmente, muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre o prazer. Em uma sociedade patriarcal, surge a pergunta: Como saber se eu gozei? Mas não se preocupe, estamos aqui para libertar e ensinar você a se deliciar com os estímulos!

A primeira coisa que queremos te informar – e tranquilizar! - é que essa pergunta não é, nem de longe, constrangedora. Independente da idade, de adolescentes à mulheres maduras, as dúvidas sobre o que é o gozo existem, e estamos aqui para ajudar com isso.

Muitas dessas questões surgem porque, desde novas, fomos ensinadas a não falar sobre sexo. Todo mundo sabia que um dia você iria transar, mas ninguém queria lhe ensinar sobre, como se não falar sobre o assunto fosse purificar você.

Levanta a mão quem, quando criança, ficou curiosa para saber qual a sensação que as pessoas dos filmes e novelas sentiam, aquela que fazia com que eles ficassem enrolados nos lençóis e tão felizes? E, mesmo sem entender, teve vergonha de perguntar àquilo aos familiares – as que perguntaram, foram logo ensinadas que era algo feio, ou sujo, e ouviram frases como: “Você ainda não tem idade para saber sobre isso”, “Quando você for mais velha, irá entender”, “Moça de respeito não pergunta sobre”, e foi dessa forma que crescemos castradas, nos privando de entender os nossos próprios interesses e condições. Até o nosso pensamento foi punido.

Mas agora, vamos ao fato: Sim, somos mulheres, pensamos em sexo, fazemos sexo e podemos – ou não – gozar!

A verdade é que o gozo está ligado ao ato de “chegar lá” (mas não é necessariamente isso), e muitas de nós, mesmo com diversas experiências com parceiros sexuais diferentes, nunca chegaram lá. E isso não faz de ninguém estranha, ou pior do que a outra, mas tem algo que pode libertar e auxiliar na obtenção desse objetivo: o conhecimento.

Ficou confusa? Calma! Vamos explicar didaticamente.

Afinal, qual a diferença entre gozo e orgasmo?

É preciso saber que existem diferenças entre o gozo e o orgasmo, e o prazer pode ser alcançado durante toda a relação, mesmo antes de atingir os dois, e ainda mais: é possível alcançar um e não alcançar o outro.

O orgasmo é o ápice da relação sexual, é aquilo que você quer ter ao se relacionar com algum parceiro ou, até mesmo, sozinha. Se você tem dúvidas se já atingiu o orgasmo ou não: acredite, você não atingiu. Porque quando você alcançar, vai saber. Mas erroneamente, ele é confundido com o gozo. É aquela sensação que você sente e diz “gozei!”. Não, você pode até ter gozado, mas essa sensação é o orgasmo. Para alcançá-lo, é preciso saber que ele está diretamente atrelado a mente e a imaginação, e também a fatores físicos.

Cientificamente, para que uma mulher se sinta bem na relação, existe uma combinação de fatores físicos e psicológicos. Fisicamente, é necessário que você não sinta desconforto, e esteja sentindo-se à vontade com o parceiro. Do ponto de vista psicológico, é necessário que você se sinta bem com o seu corpo e saiba do que ele é capaz, com ou sem dupla, afinal, a masturbação pode fazer com que você tenha sensações e viva experiências incríveis.
Não tente pensar no que você lê em livros, ou assiste na televisão – o orgasmo pode acontecer sem você “ver estrelas” ou subir em uma “montanha-russa”. Na realidade, a vontade chega, aumenta, ocorre o pico e logo após vai embora. Mas esse pico não é generalizado e cada pessoa pode senti-lo por um tempo diferente. Além disso, existem diferentes intensidades e tipos – inclusive, temos um post aqui no blog falando sobre, clique para conferir.

E o que é o gozo, especificamente?

Primeiro, queremos deixar claro que existem diferenças claras entre o gozar feminino e o masculino. É muito comum associar a ideia de gozar com a liberação de uma secreção vinda da vagina no ato do prazer, como se fosse semelhante à masculina, mas não é bem assim. Isso porque durante o sexo a vagina também solta um líquido, e isso não é o gozo. Então, em poucas palavras, para as mulheres, gozar significa produzir muito fluído durante o sexo, mas diferente do lubrificante natural.

O gozo acontece somente com estímulo e em grande quantidade, durante um momento de intenso prazer, mas não necessariamente durante o orgasmo, enquanto que a lubrificação vaginal pode acontecer a qualquer momento do seu dia, já que ela está ligada a excitação. Ela é a preparação do corpo para receber o estímulo, seja o dedo, o pênis ou algum brinquedo sexual, deixando o canal vaginal escorregadio, para evitar machucados. Deu para entender?

Ou seja, durante o sexo você pode gozar, mas pode não alcançar o orgasmo – e o contrário também pode ocorrer. Isso não vai fazer de você alguém estranha ou diferente.

É muito importante que você – mulher – não fique se comparando a outra. Cada pessoa tem o seu ritmo e funciona de maneira diferente. Inclusive, no momento pós-prazer, cada corpo reage de uma forma distinta. Algumas mulheres ficam meio moles e com sono, outras se recuperam rapidamente e em minutos estarão prontas para outra, tudo isso é comum, o que não vale é entrar em neuras. O sistema cobra que nós estejamos sempre dentro de padrões inalcançáveis, que estejamos preocupadas em dar prazer ao parceiro sexual, se ele for homem, e é justamente isso que não queremos ser! Queremos liberdade de sentir prazer e de ofertar na mesma proporção.O gozo é um tabu também para a ciência, isso porque ele também é conhecido como ejaculação feminina, e existem diferentes teorias sobre como ele surge. Desconfia-se que ele seja fabricado pela glândula de Skeene, que fica próxima ao clitóris e a abertura da uretra, sendo responsável pela lubrificação – surgindo daí o termo squirting.

Uma coisa é fato: toda mulher é capaz de gozar, pois todas possuem a glândula de Skeene. Porém, muitas mulheres passam a vida toda sem gozar – e não há nada de errado com o seu corpo por isso. Esse evento não tem relação com doenças

Se durante um momento gostoso do sexo, você liberar uma quantidade muito grande de líquido sem cheiro, sem cor e podendo até ser em forma de jato, parabéns: você gozou.

E qual a sensação do gozo?

Gozar lembra muito a sensação de fazer xixi. Basicamente, consiste em liberar mais lubrificação que o normal – mas calma, o fluído não contém urina em sua composição, afinal, na hora do sexo a musculação pélvica se contrai bastante, então é difícil urinar. Sabe aquela sensação de aperto para fazer xixi? Pode ser o gozo querendo sair. Para não restar dúvidas, antes de qualquer relação sexual, vá ao banheiro e urine – é recomendado até para evitar infecções. Desse jeito, você ficará mais livre para gozar no ato!

Então, quando você estiver em uma relação, preste atenção aos sinais do seu corpo, para que esse momento possa ser ainda mais intenso. A mente é outro fator importante. Existem alguns indícios que ajudam a identificar e saber se você está perto de alcançar um orgasmo – e quem sabe, com um trabalho mental – você não consegue gozar também?

1. Contrações Musculares

Preste atenção nos mínimos detalhes.

Aquele momento em que a sua perna treme, balança e você tem vontade de revirar os olhos e apertar algo? Não se reprima, deixa que isso aconteça! Esse pode ser um sinal de que você está perto de gozar, por isso, concentre a sua mente e se liberte. Esses indícios dos músculos acontecem porque, quando o corpo está atingindo um nível alto de prazer, o nosso sistema se contrai involuntariamente. Nesse momento, se passa uma corrente de adrenalina por todo o corpo, fazendo com que, mesmo sem perceber, você se mova buscando obter ainda mais prazer. Ao atingir o ápice – o orgasmo – é possível que você goze junto.

2. Respiração Ofegante

Nada no nosso corpo é por acaso.

Pode passar despercebido, mas aquela respiração ofegante que aparece durante a transa não é só do esforço físico, e nem somente por conta das posições sexuais inovadoras (ou não), ela também é um sinal de que o orgasmo está próximo. Quando a excitação e o prazer vão aumentando, a respiração começa a ficar mais intensa – a sensação é de estar participando de uma aula de spinning, ou de uma disputa no crossfit – e é quase isso (haha). O seu corpo vai começar a esquentar e o coração a acelerar. Voilà, você está sentindo prazer e indo no caminho certo. No meio desse percurso, com a excitação, é muito mais fácil alcançar o famigerado gozo.

3. Espasmos

Outro sinal importante que deve ser observado são os espasmos vaginais. Quanto mais excitada você fica, mais a sua vagina vai se contrair e relaxar. Se você estiver se masturbando, dá pra sentir uma vontade de “apertar e soltar” os dedos nesse momento. É o corpo respondendo aos seus estímulos sexuais.

4. Aumento da Lubrificação

O aumento da lubrificação também é um indicativo de que você está perto de gozar. Quando o seu corpo vai ficando mais excitado, a vagina naturalmente produz mais lubrificação – sim, aquele molhado! Isso faz com que o sexo fique ainda mais prazeroso para você e também para o seu parceiro ou parceira.

Um ponto importante: Segundo a especialista em produtos eróticos Natalia Gutierrez, proprietária do Sex Shop Dona Coelha, e dona do blog de mesmo nome, mulheres mais maduras podem ter uma lubrificação natural menos intensa – mas isso não significa que elas irão obter menos prazer, é algo normal. Para ajudar nisso, podem ser utilizados lubrificantes, uma aposta certeira!

5. Relaxe e permita-se!

Depois de todos esses indícios, quando você finalmente atingir o orgasmo ou gozar, você vai sentir. Se atingir os dois então, será um momento glorioso. No ápice da sensação, os músculos se soltam por completo, o coração acalma e o seu corpo fica livre para o prazer. Por conta desses fatores fisiológicos, nasceu o ditado: “Relaxa e goza!”.

Bem-vinda a março, amada! Como se sente? Tire um momento para se homenagear por estar onde está. Neste momento, você pode estar começando a ver a imprevisibilidade se instalando em 2021, e isso acontece graças à grande influência uraniana de todos os planetas que passam por aquário.

Começamos o mês de março com o sol e com vênus desacelerando de um intenso mercúrio retrógrado nas águas terapêuticas de peixes.  Esse signo cósmico e de água é a solução fundamental para desintegrar barreiras de conexão com os outros de maneira sincera. Quando é impossível ver as coisas de forma clara, você deve se abrir para vê-las de um jeito diferente. Ah, também temos marte deixando touro - que é sensual, apesar de teimoso - para passar a maior parte do mês em gêmeos - cheio de forças complementares e com uma língua afiada - aumentando nossa necessidade de debates cheios de entusiasmo...e de jogos eróticos de palavras ainda mais picantes.

Peixes e ascedente em peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

Feliz retorno solar, peixinhas! Esta é sua hora de brilhar, mesmo que você não se sinta assim tão brilhante. Que tal uma pausa para brincar mais neste mês? Você é expert em comunicação não verbal e é um meio para ler energias. Use esses dons para canalizar as emoções que você gostaria de sentir - afinal, você é mais poderosa do que pensa.

Pense no que você quer ter neste ano em matéria de relacionamentos, sejam eles íntimos ou platônicos, chame o amor para você e coloque-o em suas atividades diárias. Crie uma playlist compartilhada que te deixe no clima e peça para que seus parceiros adicionem músicas que os excitem e que os façam pensar em você. Às vezes, é mais fácil deixar a voz do seu coração falar por meio da poesia de outra pessoa, então, deixe sua inspiração te levar às suas fantasias mais profundas.

Áries e ascendente em áries (21 de março a 19 de abril)

Mergulhe de cabeça em seus sentimentos neste mês, ariana. Deixe que a compaixão por você mesma e pelo coletivo adentre em seu coração e expanda sua inteligência emocional enquanto você está próxima de seu ano novo próprio. Não há nada de errado em parar um pouco e recarregar as baterias: o que você considera indulgente e prazeroso? O que te conecta a sua criatividade? Pode ser trocar cafunés com alguém especial que te ajude a relaxar ou aumentar a intimidade em um banho acompanhada. Colocar prazer em suas rotinas de autocuidado ou de casal oferece ao lado mais suave de sua personalidade a atenção necessária para garantir que você dê o melhor de si quando o sol se mover em seu signo no final do mês.

Touro e ascendente em touro (20 de abril a 20 de maio)

Conecte-se com seus sonhos, taurina. Você pode preferir adotar uma abordagem lenta e metódica quando o assunto é conseguir o que quer e, na maioria das vezes, isso funciona para você. A temporada de peixes requer de você pensamentos mais abstratos e também mais atenção aos seus sonhos e às mensagens que você recebe de seus sentimentos. Um novo começo se aproxima, mas é preciso mais informação antes de agir. Reserve um tempinho extra para o romance neste mês de março, especialmente consigo mesma - isso pode significar comprar aquelas flores que você gosta, um jantar bem generoso, um momento sensual sozinha ou todas as opções anteriores. Colocar seu prazer em primeiro lugar te permite descansar e ficar pronta para assumir suas responsabilidades e seus relacionamentos.

Gêmeos e ascendente em gêmeos (21 de maio a 20 de junho)

Você pode estar se sentindo mais sonhadora que o normal, geminiana, especialmente em seu horário de trabalho. Tente não colocar ainda mais pressão sobre si mesma para prestar atenção aos detalhes. Você pode recorrer a um pouco de escapismo de vez em quando, especialmente por causa de como os últimos meses têm sido estressantes. Com marte em seu signo, suas palavras têm peso extra. Então, seja consciente em relação a discussões desnecessárias; os sentimentos das outras pessoas podem ser facilmente feridos nesse momento. Em vez de trabalhar atrás do computador, foque sua energia em coisas que te dão mais prazer. Aproveite para usar a imaginação criando cenários sensuais e compartilhando-os com seus parceiros. Seja bem detalhista nas instruções - quanto mais mandona, melhor.

Câncer e ascendente em câncer (21 de junho e 22 de julho)

Canceriana, explore sua paisagem interior de mente aberta. A temporada de peixes atingiu seus sentimentos, fazendo com que você flua com suas emoções para ver aonde elas podem te levar em termos de criatividade. Você pode descobrir até uma vontade de andar por aí sem destino. Isso pode significar uma viagem de carro ou uma simples caminhada pela sua vizinhança. Tente não deixar que as restrições existentes te impeçam de seguir para onde o vento leva seu barco (em segurança), pois a inspiração chega misteriosamente quando você relaxa e circula livremente. Traga esse senso de expansividade para seus rituais de prazer dando início a terapias de respiração ou até mesmo a uma yoga erótica. Lembre-se: seu corpo é seu lugar de segurança e sua casa enquanto você descobre novos horizontes em matéria de sensualidade.

Leão e ascendente em leão (23 de julho a 22 de agosto)

Dê um mergulho no reino do mistério e do prazer, leonina. Use sua sensualidade dramática para criar cenários e fantasias que te ajudem a se sentir o ícone que você é. Desenterre seus arreios e adereços preferidos, que podem ter ficado mofando no fundo do seu armário durante a pandemia, a hora é de se divertir. Você adora estar no controle, mas o que aconteceria se você se rendesse? Ter novas experiências com submissão e dinâmicas de poder não é apenas excitante, mas um passaporte para aprofundar a confiança e a intimidade. A temporada de peixes dá um gostinho da magia que é derreter suas inibições, vá aonde te parece bom e para onde a conexão flui ocupando todos os espaços que conseguir.

Virgem e ascendente em virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Volte-se para o amor neste mês, virginiana, e alcance e explore parcerias em todos os aspectos. No lugar de criticar a qualidade do carinho e cuidado que você dá e recebe, sinta seu corpo e escute o que ele tem a dizer sobre suas necessidades e desejos. Preste atenção quando o medo aumenta, mas saiba que está segura. Questione seus medos: do que eles estão tentando te proteger? Pode ser algo que, na verdade, você deseja muito.  Atente para os momentos em que você se sente mais conectada: onde está esse sentimento no seu interior? Você tem como voltar para aquele lugar de ternura quando está com medo? Fale abertamente sobre seus sentimentos e deixe que seus relacionamentos mantenham um espaço para você, formando algo de devoção mútua.

Libra e ascendente em libra (23 de setembro a 22 de outubro)

Você pode estar se sentindo um pouco desorganizada nesse mês, libriana, mas isso é porque você está renovando sua rotina. Essa temporada de peixes a convida à fantasia, a afasta do peso da responsabilidade para que você redescubra sua joie de vivre, a alegria de viver, para criar novos hábitos saudáveis. Um pouco de caos pode ser necessário para encontrar um equilíbrio que te excite. Experimente com sua própria estética: brinque com cores e texturas. Vista-se bem mesmo que seja apenas para uma reunião no zoom. É realmente tudo sobre criar a inspiração que você não está necessariamente recebendo externamente das pessoas e lugares que já te iluminaram um dia. Lembre-se: você é sua própria musa, e a mudança vem de dentro.

Escorpião e ascendente em escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Sua intuição está eletrizada - no bom sentido - escorpiana. Por meio de seus receptores extra-sensoriais, a temporada de peixes te oferece um portal para um terreno de criatividade e prazer. Preste atenção aos seus sonhos e sentimentos, mas sem tentar controlar ou direcionar seus pensamentos. Essa energia pode ser relaxante ou frustrante se você estiver se esforçando muito para levar um projeto ou meta adiante. Na verdade, isso faz parte do caminho, mesmo quando parece que a estrada que você tem pela frente está derretendo diante de seus olhos. Lembre-se: quando você não pode forçar uma ação, é hora de se render e receber. Traga essa energia para suas relações e permita-se ser surpreendida positivamente pelo que seus parceiros são capazes quando você os deixa fazer as coisas à sua própria maneira.

Sagitário e ascendente em sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Seja criativa no seu cantinho, sagitariana. Você precisa de novas inspirações, e isso vem do lugar em que você passa a maior parte do seu tempo. Este é um ótimo mês para organizar, decorar e transformar sua casa em um palácio do prazer dos sonhos. A energia de peixes pode te deixar um pouco desorientada. Então, ter uma base de operações estável o ajudará a permanecer firme, para que você seja capaz de explorar a expansividade ardente que seus objetivos exigem de você. Seus relacionamentos se beneficiam dessa energia quando você está conectada ao seu entusiasmo e alegrias naturais. Aumente suas apostas e transforme qualquer tarefa mundana em um jogo: uma peça a menos de roupa a cada item que você jogar fora, seguida de uma boa recompensa por um trabalho bem feito.

Capricórnio e ascendente em capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

Os detalhes podem parecer confusos agora, capricorniana, mas tente não se deixar desencorajar. Em vez disso, saiba que existe uma oportunidade de ver as coisas de uma perspectiva diferente, pensando fora da caixa. Deixe seu trabalho de lado e brinque - seu sistema nervoso precisa de uma pausa para se recompor, para que você possa voltar mais forte quando o sol entrar em áries no final deste mês. O que você tem negado a si mesmo que te dá prazer? Aquelas distrações e indulgências podem ser o que você precisa para recuperar seu foco. Lembre-se que seus parceiros estão sentindo essa mesma energia, então deixe que eles tirem um tempo e aproveitem momentos de super relaxamento com você. Passem a tarde toda explorando o corpo um do outro sem nenhum objetivo além de estar junto e com desejo.

Aquário e ascendente em aquário (21 de janeiro a 18 de fevereiro)

Cuidado com os gastos neste mês, aquariana. É fácil cair em armadilhas e comprar descontroladamente quando tantas fontes de prazer estão restritas. Pense utilitariamente e só compre o absolutamente necessário - vai valer a pena mais tarde. Em vez disso, entregue-se a novas ideias por meio da criatividade que é naturalmente sua. Compartilhar mais de si mesma atrai parcerias que te inspiram e excitam. Saia de sua zona de conforto e você será surpreendida pela onda de originalidade e oportunidades de novas experiências que estão disponíveis. Lembre-se que o que você valoriza nos outros é algo que você pode amar em si mesma e, ao fazer isso, você permite que seus parceiros e amigos aprofundem as experiências deles com você.

Todo mundo faz. Eu, você, sua melhor amiga, sua mãe, sua professora do jardim. Sério, até sua avó faz! Ou como você acha que seus tios e você chegaram até aqui? E não, nós não estamos de carnaval (apesar de que pode até ser, mas esse é outro assunto). Nós estamos falando de uma das experiências mais valiosas, íntimas, um pouco amedrontadora, às vezes terrível, mas em grande parte das vezes divertida que um ser-humano pode viver: sexo. E na verdade, não só seres humanos: praticamente toda outra criatura viva que respira nesse planeta vai, em algum ponto, transar. Ou cruzar. Ou fazer sexo. Ou fazer amor - não importa como você queira chamar, o ponto aqui é que todo mundo faz.

Por quê é então que uma das coisas mais naturais nesse planeta, essa mesma coisa que você e seu pai assistiam tartarugas fazendo nos documentários do Discovery Channel quando você era adolescente, é um tabu tão grande na nossa sociedade moderna (a galera inventa a internet e desenvolve vacinas para COVID em tempo recorde, mas não consegue falar sobre sexo)?

A resposta pra essa pergunta é: por muitos motivos. De cultura à religião, algumas razões mais interessantes que as outras. Mas aqui não é uma aula de história e nós definitivamente não somos historiadores. Nós não estamos aqui pra falar sobre o que foi e como foi que aconteceu. Nós estamos aqui para desencadear uma conversa sobre o que poderia e deveria ser. Nós somos o futuro, bebê!

Ok, mas espera... Então o que diabos é o Lábios Livres?

Lábios Livres é um projeto de conteúdo de última geração com uma missão crucial (por enquanto): ajudar pessoas a descobrirem sua sexualidade e viverem vidas mais felizes, mais sensuais. Nós vemos sexo e erotismo não como tabus, mas como grandes oportunidades para inspirar e educar a nossa audiência. Como instrumentos não de vergonha, mas de libertação. Liberdade essa para construir relacionamentos mais saudáveis com os outros e com nós mesmos.

Se isso tudo que a gente falou parece legal pra você, é porque é mesmo. Nós não conseguimos pensar em outra coisa que nós poderíamos trabalhar com que teria mais impacto direto na felicidade e qualidade de vida das pessoas que isso (é também porque nós não somos cientistas da NASA ou biohackers). Então, nós lançamos o Lábios Livres.  

Quem somos nós, exatamente?

Isabelle e Luca, dois amigos que se conheceram há 6 anos em Berlim, passaram um ano juntos em Fortaleza e uns bons 2 anos depois trabalham juntos virtualmente, estando em duas partes diferentes do mundo (atualmente, Alemanha e Espanha). Nós dois somos apaixonados por tudo que envolve design, escrita e marketing (do tipo que de fato entrega valor para a audiência, não aquele sem graça que as agências fazem que a gente vê em quase todo canto).  

Em novembro de 2020, nós decidimos juntar nossas paixões e esforços para criar o Lábios Livres. Desde então, o projeto tem virado algo maior do que só nós dois: toda semana nós estamos adicionando mais pessoas talentosas na nossa rede artistas, designers, escritoras e colaboradoras, que nos ajudam a crescer e criar o conteúdo que você consome nos nossos canais de comunicação.

E o que mais?

Então, qual é o ponto de gerar conteúdo de qualidade se ninguém consumir? Nós queremos oferecer o melhor e mais completo conteúdo para o maior número de pessoas possível, através de diferentes plataformas. Para garantir que as pessoas possam aproveitar ao máximo nossos produtos educacionais, sexualmente livres e divertidos, nós elaboramos nosso conteúdo em formato nativo para cada uma das plataformas digitais que estamos ativos, para que possamos alcançar o nosso público onde eles estão, e quando quiserem.

Depois de começar a nossa página no Instagram alguns meses atrás, nós agora divulgamos a nossa página no Facebook, esse blog e o nosso perfil no Pinterest. Nós também lançamos nossos e-books Livres periodicamente, e você pode baixar o último aqui. E isso é só o começo: nós pretendemos experimentar com novas mídias (quem não gosta de uma voz sexy?) e novos canais.

Além de expandir a nossa audiência, nosso foco principal nos próximos meses é estabelecer uma comunidade de mulheres livres, um lugar digital seguro para mulheres, onde elas podem se reunir, aproveitar nosso conteúdo e compartilhar o que pensam. Nós já temos preparando algumas surpresas pra vocês, mas chega de conversa, né? Só fica ligada nas nossas redes.

Nós estamos super empolgados com o feedback positivo que temos recebido de muitas de vocês. Muito obrigada por estar nessa com a gente. Nós estamos só começando, e cada passo conta. Se você quiser nos apoiar, compartilha o Lábios Livres com suas amigas, colegas, irmães, mães, professoras. E sim, compartilha com a sua avó também - ela pode aproveitar até mais que a gente!

Mantenham-se livres.

Isabelle and Luca

O orgasmo é uma sensação de bem-estar que alcançamos no ápice do prazer sexual (sim, esse momento quando sua cara tem aquela expressão que você não gostaria de ver em uma foto sua), mas, além disso, é algo que pode trazer melhorias à saúde, como o alívio do estresse e a prevenção de doenças cardíacas. Nesta publicação, listamos alguns dos melhores tipos de orgasmos que as mulheres podem ter.

Para as mulheres, o orgasmo, assim como a busca por prazer por parte delas, é um tema ainda cercado por alguns tabus. Tabus esses que podem até contribuir para que algumas mulheres não consigam chegar ao orgasmo. É o que explica a psicóloga e sexóloga Luísa Miranda, sobre a dificuldade ou ausência de orgasmos. De acordo com ela, os fatores mais comuns dessa disfunção têm a ver com a falta de autoconhecimento, que poderia ser promovido por meio da masturbação, por exemplo. A ausência de orgasmos também pode ser causada por fatores hormonais, que podem ser causados, por exemplo, pelo uso de medicamentos que inibem a libido.

O diretor clínico do Instituto de Psicologia e Sexologia de Madri, Héctor Galván, afirma que o estresse é outro componente que inibe muito o prazer sexual. Em entrevista à BBC, ele argumenta que o organismo pode até sentir desejo e excitação, mesmo com algum nível de estresse, mas para chegar ao orgasmo é necessário um alto nível de relaxamento.

Na série de documental Explaning, da Netflix, estreada em 2018, afirma-se que se compararmos a atividade cerebral masculina e feminina, veremos que após o orgasmo, o cérebro masculino deixa de responder aos estímulos genitais. Enquanto o das mulheres continua responsivo, o que possibilita orgasmos múltiplos consecutivos.

Apesar de estudos demonstraram que mulheres, especificamente as heterossexuais, são as que menos atingem essa sensação de prazer intensa, as possibilidades de orgasmos para as mulheres são muitas e podem ser conquistadas de várias maneiras. Listamos algumas delas.

1. Orgasmo Vaginal

É por meio da penetração que sexo vaginal acontece. Para a ginecologista Ellen Carvalho, é mais fácil ter um orgasmo com penetração quando a vagina tem uma sensibilidade mais aguçada. Por isso, a ginecologista explica que para chegar ao orgasmo pela penetração, a mulher deve ser bem estimulada desde o começo do ato, pois a resposta sexual feminina acontece lentamente.

Ao discorrer sobre técnicas para aumentar as chances de um orgasmo vaginal, a Women's Health cita uma pesquisa publicada no periódico acadêmico The Journal of Sexual Medicine que afirmou que alcançar o ápice pela penetração vaginal é mais fácil quando a relação sexual é mais longa.

2. Ponto G

É pela estimulação da vagina que se atinge o que alguns chamam de ponto G. Ao abordar o orgasmo vaginal em entrevista ao jornal Metrópoles, a ginecologista Luiza Sousa afirma que podemos sentir uma área rugosa se introduzirmos o dedo na vagina, e essa zona, após o estímulo, aumenta de tamanho. Esse seria o ponto G.

De acordo com a ginecologista Carolina Ambrogini, em uma publicação do portal Minha Vida, o ponto G é real e é uma região no terço proximal da parede anterior da vagina. No entanto, a existência desse ponto específico não é um consenso entre as pessoas que estudam sexualidade.

Alguns estudos argumentam que o ponto G feminino é um mito, pois o suposto local em que ele está é apenas uma distribuição de terminações nervosas. O que você acha? Já teve um orgasmo nessa região?

3. Orgasmo Clitoriano

Dentre as zonas erógenas, o clitóris é uma que se destaca pela facilidade em proporcionar prazer. Por isso, um dos tipos de orgasmo é por meio dele. Para termos ideia, segundo o ginecologista Bruno Jacob, do canal Gineco sincero, o clítoris tem quatro vezes mais terminações nervosas que a glande do pênis. O orgasmo clitoriano, por causa dessas mesmas terminações, pode ser ainda mais intenso que o vaginal.

Ao conversar com a revista Claudia, a terapeuta tântrica Deva Dasi Abigail, deu um macete valioso sobre como despertar o clitóris: tocá-lo suavemente por 15 minutos diários. Na entrevista em questão, Deva explicou que tocar o clitóris com movimentos circulares ou de cima para baixo sutilmente o torna mais sensível a estímulos sexuais e mais propenso a orgasmos intensos.

4. Orgasmo Anal

Em uma publicação do Blog Universa, o orgasmo pelo sexo anal, por conta de todo o tabu e dos mitos que ainda cercam essa prática, é definido como o mais difícil de acontecer. A verdade é que é perfeitamente possível ter prazer anal, e até mesmo chegar ao clímax por meio dele. Afinal, essa região possui muitas terminações nervosas que podem proporcionar prazer se a mulher estiver relaxada e excitada. Segundo uma publicação da UOL, o orgasmo anal não depende exclusivamente da penetração, podendo acontecer com a ajuda de vibradores ou até mesmo dos dedos. Mas atenção: contrário da vagina, o ânus não tem lubrificação natural, por isso, é indispensável o uso de lubrificante no sexo anal.

Além de dicas importantes, como a da lubrificação, o Portal Delas dá outras orientações para quem quer chegar lá pelo sexo anal. Podemos citar principalmente a de relaxar e a de se comunicar com seu parceiro, já que é essencial ter a mente aberta para que a prática seja prazerosa e falar para o parceiro do que você gosta e do que te deixa desconfortável.

5. Orgasmo Mamário

Está enganado quem pensa que todas as possibilidades de orgasmo estão todos da cintura para baixo! O estímulo dos mamilos também pode levar ao clímax. Em entrevista ao Universa, do portal UOL, a consultora de sexualidade Fernanda Pauliv, afirmou que porque os seios são uma área extremamente sensível, o toque nessa região pode ser incômodo se não for feito corretamente. O ideal seria fazer movimentos circulares nos mamilos com velocidade e pressão adequadas.

Para chegar nesse orgasmo, recomenda-se explorar o que a parceira gosta, conhecer as possibilidades para entender como o corpo reage a esse tipo de estímulo. O blogue Go Outside explica que se os dedos ou a língua não forem suficientes para chegar lá, uma opção são os brinquedos, como vibradores.

6. Ponto U

Mesmo sendo uma região bem sensível, este tipo de orgasmo não é tão conhecido quanto os falados anteriormente. Vamos começar falando que o ponto U não é um local específico, na verdade, ele é o espaço entre o orifício da uretra e a entrada do canal vaginal. No portal Donna, a ginecologista Marcia Grutcki explica que esse ponto fica especificamente no encontro entre as duas laterais do clitóris e, por ser uma área de hipersensibilidade, deve ser estimulado manual ou oralmente com bastante cuidado.

Para Tatiana Presser, psicóloga e sexóloga, o ponto U, por ser externo é ótimo para potencializar a lubrificação. Por isso, ela sugere que uma das melhores formas de explorar essa região é com sexo oral, de preferência com movimentos circulares com a língua em volta da uretra e indo até a entrada do canal vaginal.

7. Orgasmo Cervical

Também dá para ter muito prazer no colo do útero, sabia? Em entrevista ao portal Metropoles, Gabriela Garcia e Gleicy Kelly Costa, do Vulva Livre, descreveram o orgasmo cervical como o que acontece no cérvix e que resulta de penetrações mais profundas, com ângulos profundos também. De acordo com uma matéria do portal UOL, por causa da localização do cérvix (no fim do canal vaginal), algumas das posições que podem provocar esse orgasmo por causa das penetrações mais profundas são as de quatro ou a que a mulher fica por cima.

Mas existem algumas condições para o orgasmo cervical acontecer. Segundo Danni Cardillo, sexóloga, por causa da localização do colo do útero, para ser uma relação prazerosa entre homem e mulher, a profundidade da vagina deve ser compatível com o tamanho do pênis. Em outras palavras, Danni explica que se o canal vaginal for mais curto e o pênis comprido, a penetração pode ser dolorosa, e não prazerosa.

8. Orgasmo Múltiplo

Como foi dito no começo desta publicação, as mulheres podem ter orgasmos múltiplos. De acordo com a Women's Health, além da vantagem do clitóris, que possibilita orgasmos consecutivos, nosso cérebro também é um grande aliado na hora da excitação. Como explica a psicóloga e terapeuta sexual Holly Richmond ao orientar que as mulheres devem descobrir o que as excita.

Uma forma de chegar ao orgasmo múltiplo é começar estimulando regiões como os seios. De acordo com a Go outside, um orgasmo do mamilo pode ser um precursor do clímax genital quando a mulher quer ter a experiência do múltiplo.

Mulheres que tiveram a experiência dessa sensação de prazer descrevem que conseguem chegar neles por serem bastante estimuladas antes mesmo da penetração, podendo chegar a ter até oito orgasmos por relação sexual. Em resumo, mesmo não sendo tão comuns, os orgasmos múltiplos não exigem requisitos e podem acontecer com todas as mulheres.

Já sabemos que o orgasmo dura apenas alguns segundos, mas oferece vários benefícios à saúde e autoestima. No entanto, cada mulher é única em seus gostos e preferências, por isso, na hora do prazer, toda individualidade deve ser respeitada.

Apesar de existirem muitas formas de chegar lá, a psicóloga e sexóloga Luísa Miranda, defende que começar a relação sexual tendo o orgasmo como objetivo não é uma boa estratégia. Ela explica que as maiores chances de clímax acontecem quando se foca na reciprocidade do toque e que isso não precisar partir apenas dos órgãos genitais.

E você? Reconhece algum desses tipos de orgasmo?

Esqueça as revistas playboy ou os canais adultos que os nossos irmãos assistem escondido. Estamos falando de um tipo de conteúdo realmente voltado pensado para mentes e corpos femininos, que têm uma jornada sexual tão única.Listamos as melhores páginas de conteúdo erótico para mulheres, administradas por mulheres.

Se você estiver se perguntando qual é a diferença entre conteúdo erótico e pornô, a gente te esclarece: o termo “erótico" vem da palavra "erotismo" tem origem grega - erótikos, que por sua vez chegou no latim como eroticus, e significava algo que “tem amor, tem paixão ou desejo intenso". O cupido, aquele anjinho que atira flechas apaixonadas da mitologia romana, representa o deus do amor, Eros, na mitologia grega (daí, o termo erotismo).

Já pornografia vem do termo francês cunhado no século XIX pornographie, que tem origem no grego porné, que significa "prostituta", relacionando a palavra à ideia de comércio, visto que prostituta significa literalmente "mercadoria exposta".

Mesmo que exista essa distinção, e mesmo que a maioria das mulheres mantenha uma vida sexual ativa - 94,5% das mulheres no Brasil consideram sexo importante ou muito importante - ainda existem muitos tabus acerca da sexualidade feminina, o que acaba dificultando o processo de autoconhecimento de muitas mulheres.

Para além do valor que o sexo carrega na vida das mulheres, existe um tabu ainda maior: a masturbação. Apesar de que 74% das mulheres que se masturbam relatarem sempre ter orgasmos quando se tocam, apenas 40% das mulheres brasileiras dizem se masturbar. Pode parecer muito doido que, em pleno século XXI, muitas mulheres ainda desconhecem os benefícios da masturbação - para o corpo e para a mente -, mas é uma realidade.

Porém, na quarentena, com as medidas de distanciamento social, algumas coisas parecem ter mudado: o Brasil vendeu 1 milhão de vibradores nos dois primeiros meses de isolamento, e dados sobre a os gêneros literários de maior procura no Amazon apontam romance/erótico como o mais lucrativo em 2020, seguindo ainda a tendência lançada pelo sucesso estrondoso da saga 50 Tons de Cinza, de E.L. James.

Sendo assim, nós desbravamos o vasto mundo da internet e selecionamos algumas das páginas mais legais focadas em conteúdo erótico para mulheres para você se curar noites de insônia, diminuir os níveis de estresse ou apenas se manter inspirada. A melhor parte? Todas as fontes que listamos são administradas ou feitas por mulheres. Saca só.

1. WetVividDreams

O WetVividDreams é uma página de contos eróticos no Instagram, que recentemente ganhou uma coluna no site da revista Glamour Brasil. A mente criativa por trás do wvd é a jornalista e escritora Paula Jacob, que iniciou o projeto durante a quarentena (olha só!), em 2020, trazendo ilustrações assinadas por Brunna Mancuso.

No Instagram, os contos ganham vida em formato nativo para a rede social - vem em posts no feed, acompanhados por cores de verão ou ilustrações. Além disso, em parceria com a página @nuasisnuasis (nossa próxima dica), os contos também podem ser aproveitados em versão áudio, lidos e exibidos no podcast A Casa Nua.

2. Nuasis

A Nuasis é na verdade uma loja online de sextoys e objetos eróticos, mas eles oferecem uma gama de conteúdos eróticos gratuitos e de qualidade - newsletter, podcasts, playlists no spotify e um blog lindo cheio de textos relevantes para entretenimento ou reflexão.

O blog da Nuasis tem de tudo um pouco: contos eróticos, artigos opinativos, textos jornalísticos sobre saúde e até sugestão de livros ou filmes. Além disso, o perfil da página no Instagram é definitivamente uma que você deveria começar a seguir agora! É colorida, inspiradora e divertida.

A Nuasis foi fundada em 2016 pela publicitária Laura Magri, que foi pioneira ao inovar nos tipos de produtos eróticos oferecidos no mercado brasileiro, como sextoys produzidos em pedra e mármore.

3. Dipsea

Dipsea é definitivamente uma das nossas dicas preferidas! Pegando carona na tendência de conteúdo de áudio e no crescimento dos podcasts, Dipsea é um aplicativo que oferece contos eróticos em áudio, narrados por vozes diferentes, em histórias diferentes, escolhidas por você.

O aplicativo também tem uma vertente de bem-estar, com dicas de respiração, reflexões com coaches ou especialistas e oferecendo sessões de meditação sensual ou masturbações guiadas (narradas pelos tipos de vozes sensuais que a gente ama).

Uma das partes mais legais do Dipsea é que ele oferece uma infinitude de histórias, que você pode escolher de acordo com o seu humor no momento - tem história pra te ajudar a dormir melhor, tem conto romântico, LGBTQI+ ou totalmente safado, daquelas do tipo que você adora pensar, mas nem sempre tem coragem de falar.

O app foi fundado por duas mulheres - a designer e estrategista de marca Gina e a engenheira de software e pesquisadora Faye. Só tem dois detalhes: primeiro, todo o conteúdo é em inglês, então você precisa dominar a língua para poder aproveitar ao máximo o conteúdo oferecido. Segundo, o aplicativo limita o número de histórias que você consegue ouvir de graça. Mas, mesmo assim, os contos disponibilizados gratuitamente toda semana já são super legais e valem a pena a experiência.

Por fim, a página do Dipsea no instagram é super bonita e você deveria começar a seguir agora.

4. XConfessions

Quantas mulheres você já ouviu falar que dirigem filmes eróticos? No mais, quantas mulheres você já ouviu falar que ganharam prêmios por filmes eróticos que tenham dirigido? Bem, a gente tem uma pra te apresentar: a sueca Erika Lust, diretora, roteirista e produtora de cinema adulto.

Aqui a gente já vai um pouquinho mais na direção do que é mais explícito, já que a Erika é considerada uma das pioneiras na chamada pornografia feminista. No seu projeto Xconfessions, ela divulga e cria filmes ou curta-metragens baseados nas confissões e desejos sexuais da sua comunidade. Qualquer pessoa pode enviar suas memórias, fantasias ou confissões, anonimamente ou não.

Se você quer ter um toque mais excitante no seu dia-a-dia, a página da série XConfessions no instagram é uma boa dica, já que é repleta de trechos das confissões e fantasias de pessoas reais, enviadas pela comunidade. Tudo acompanhado de conteúdo visual instigante, para incentivar a imaginação. Aqui, o conteúdo da página também é todo em inglês.

5. MeLambe

Você talvez conheça o MeLambe, mas se não conhece, comece a seguir agora! O perfil começou como um projeto pessoal da Laís Conter, que tinha como intenção criar posters para as redes sociais e para as ruas, para naturalizar a conversa sobre sexo no cotidiano.

A página ficou famosa por postar cantadas e micro-contos eróticos de maneira super divertida. O perfil cresceu tanto que hoje possui site, podcasts, loja virtual e até organiza eventos. Além disso, a página tem uma rede de colaboradoras bem legal, fazendo com que a página ofereça uma grande diversidade de mentes criativas.

6. Lasciva Lua

Lasciva Lua é uma página administrada e criada por Lua Menezes, terapeuta sexual, escritora e especialista em sexualidade positiva. Lua é uma criadora de conteúdo nata: além da uma página no instagram super educativa e deliciosa (sim, isso mesmo) com conteúdos super ricos e entrevistas, ela também ministra cursos online sobre sexualidade feminina, retiros e workshops.

A Lua também escreve contos eróticos e compartilha com a sua comunidade em formato newsletter ou áudio - já mencionamos que conteúdo de áudio é uma tendência, então claro que a terapeuta também oferece podcasts.

A página da Lasciva Lua no Instagram te responde tudo que você mais tem vontade de perguntar e muitas vezes não tem coragem.

7. Ana Canosa

Continuando na vibe conteúdo educativo, nossa última dica dessa lista é a psicóloga, educadora e terapeuta sexual Ana Canosa. A Ana, além de comunicadora e administradora de uma comunidade bem grande nas redes sociais, é também professora e coordenadora do curso de Educação e Terapia Sexual da Unisal, em São Paulo.

A psicóloga já publicou quatro livros relacionados à sexualidade e é criadora do podcast "Sexoterapia". No seu perfil no Instagram, a Ana foca em conteúdo educativo, esclarecedor e reflexões sobre sexo e sexualidade.

E aí, você já seguia algumas dessas páginas? Alguma outra página que você sugeriria? Conta pra gente!

Se você curtiu esse conteúdo e gostaria de saber mais sobre mulheres e sexualidade, clica aqui pra baixar o nosso e-book gratuito.

Bem-vindas a fevereiro, amadas! Passamos a maior parte do mês do amor retrocedendo pelo primeiro mercúrio retrógrado de 2021, dando a nós mesmas a oportunidade de desacelerar e refletir sobre tudo que temos tentado seguir a diante neste novo ano. Muitos especialistas em astrologia vão recomendar que você espere antes de assinar algum contrato e que não comece novos relacionamentos durante o mercúrio retrógrado, mas não deixe que isso te impeça de agir quando se sentir bem e seu corpo disser que é o timing certo. Fazer aquela pausa para checar o conhecimento interior do seu corpo é o jeito para esvaziar sua cabeça e trabalhar junto aos ciclos retrógrados e não contra eles.

Fevereiro promete ser um mês interessante com Vênus chegando perto do sol, Mercúrio, Júpiter e Saturno em um futurístico-mas-desapegado aquário. Conecte-se com seus parceiros em um estágio mental cheio de flertes, papos eróticos na cama, mensagens picantes e inesperadas, já que aquarianos adoram ser surpreendidos e intrigados. Marte em touro, sensual, nos lembra que uma vez que uma vez que nos desligamos, somos capazes de nos reconectarmos de maneiras táteis, já que essa posição—de Marte em vênus—quer sentir cada centímetro de nossos corpos, mas sem nos preocuparmos em chegar ao clima perfeito. Então, dê um desconto a si mesma—quando se trata de prazer, tudo bem ser bruta e bagunceira.

Mercúrio termina seu retrocesso no dia 20 de fevereiro, logo após o sol chegar no sonhador peixes, espalhando sentimentos de nostalgia em todos nós. Tenha uma dose extra de compaixão consigo mesma e com quem você esteja envolvida, já que a energia de peixes aflora sentimentos delicados do passado que estão prontos para a cura. Observe o que vem para você e deixe ir para que seu coração tenha espaço para novos começos.

Aquário e ascendente em aquário (De 21 de janeiro a 18 de fevereiro)

Feliz do retorno solar, aquário! Este é um grande ano para você, com tantos planetas no seu signo, estabelecendo o tom para que mudanças aconteçam de formas inesperadas. O planeta que te rege, Urano, sacode o status quo procurando liberdade para seguir em frente e avançar em direção ao futuro. É aqui que seus superpoderes de desapegar são úteis. Você é capaz de dar um passo para trás e observar, enquanto sua mente rápida elabora novas ideias a serem compartilhadas com o coletivo sobre isso. Em seus relacionamentos, não se acanhe ou esconda suas singularidades e manias, na verdade, quanto mais você aceita e celebra sua expressão sexual, mais próximas ficam suas relações íntimas.

Peixes e ascendente em peixes (De 19 de fevereiro a 20 de março)

Deixar o passado ir embora não é fácil, pisciana, mas é uma parte necessária do processo de seguir em frente e que exige sua participação total. Se agora você se sente extremamente emotiva, pode estar pegando os sentimentos de outras pessoas com quem você se importa. Tente usar a energia de aquário para desapegar do que não tem precisa carregar. E apesar de a empatia ser um dom lindo, lembre-se que não pode fazer esforço emocional por ninguém além de si mesmo. Observe os temas que têm surgido para você sobre relacionamentos e intimidade, esses são pistas de onde você pode construir limites melhores para si. Quanto mais sólidas são suas bases, mais profundamente você pode ir em sua sensualidade e prazer com os outros.

Áries e ascendente em áries (De 21 de março a 19 de abril)

Revisite seu Quadro de visão, ariana. Seus sonhos e objetivos mudaram? Você deve ter a iniciativa de encontrar novas formas de ser e fazer coisas, mas, antes de entrar em ação, olhe para trás, faça uma visão geral e certifique-se de que ainda está alinhado com o que está trabalhando e com quem você está fazendo. Você pode encontrar chamas do passado ressurgindo este mês, então, pense bem antes de dar a alguém o acesso ao seu tempo. Use a energia de aquário de desconectar dos seus sentimentos em relação a pessoas e relacionamentos para discernir o que foi bom e o que não foi nessa experiência. Permita que essa informação te diga o que você gostaria de criar em suas parcerias atuais ou futuras antes de se jogar em suas paixões.

Touro e ascendente em touro (De 20 de abril a 20 de maio)

Relaxa, taurina. Com marte no seu signo neste mês, você pode ficar mais rígida que o normal no seu trabalho e na forma como se relaciona em público. Lembre-se que quando você deixa as coisas fluírem um pouco, abre espaço para sua sensualidade despontar sem muito esforço. Esse é seu ponto de atração e onde seus dons se destacam. Relaxe seu corpo focando na sua respiração quando se sentir frustrada. A energia de aquário tem tudo a ver com desapego e, quando você trabalha com isso, abre novos caminhos para que soluções, ajuda e facilidade apareçam para você. Imagine de que formas você poderia estar tendo prazer com seu mais novo tempo livre.

Gêmeos e ascendente em gêmeos (De 21 de maio a 20 de junho)

Ah, os lugares aonde você irá sem precisar sair de casa, geminiana! Em fevereiro, sua mente brilhante zumbindo com novas ideias enquanto, simultaneamente, processa o passado. Perceba como eles se alimentam fazendo novas conexões e, então, se afastando para dar espaço para o seu novo momento de descobertas. Essa é a alquimia da energia de aquário, que te ajuda a romper com os impactos emocionais do passado e dar lugar para perspectivas novas. Você está louca para compartilhar suas ideias e com fome de diálogo, o que cria uma tensão deliciosa para sua vida amorosa. Marte em touro lembra você: gêmeos manda nas suas mãos, então, deixe seus dedos longe do Twitter e perto de uma pele macia que está implorando para ser tocada.

Câncer e ascendente em câncer (De 21 de junho a 22 de julho)

Poder e controle estão mais sensuais em fevereiro, canceriana. Que papel você ficou tímida demais para desempenhar. Sair da sua zona de conforto é o que vai te fazer encontrar o calor, e o que fortalece o vínculo entre você e seus parceiros são os cuidados cheios de carinho que tornam o momento entre amantes muito mais doce. Com mercúrio retrógrado, certamente, algumas memórias antigas reaparecerão, então, use aquela energia de aquário para se desvencilhar delas. Sua vontade de deixar dores do passado irem embora abre novos caminhos para a conexão, em vez de se cercar de sentimentos de separação. É o momento seguro para experimentar e criar pelo prazer.

Leão e ascendente em leão (De 23 de julho a 22 de agosto)

Concentre-se em suas parcerias de novas formas, leonina. Quais ideias sobre relacionamento e intimidade têm te impedido de experimentar o que está no seu coração? Graças ao mercúrio retrógrado, que traz de volta as lembranças das observações feitas quando você era jovem e que se tornaram opiniões subconscientes que não te pertencem. Isso pode acontecer de várias formas, como um amor do passado que ressurge ou por meio de uma autoinvestigação sobre seu passado, para descobrir o que pode estar escondido de todos. Esta temporada de aquário pede que você deixe essas crenças de lado para mergulhar fundo em seus desejos.

Virgem e ascendente em virgem (De 23 de agosto a 22 de setembro)

Por que tanta pressão desnecessária em si mesmo, virgem? Você tem inspecionado bem o seu corpo ou sua rotina de saúde? Tem analisado como otimizar sua vida para atingir um nível inatingível de perfeição que você acha que deveria atingir? Preste atenção em como esses padrões não existem para aqueles que ama — você consegue enxergá-los como seres perfeitamente imperfeitos dando o melhor de si. Você consegue ter o mesmo nível de compaixão por si mesma?  Use a energia de aquário para se afastar dos aspectos de seu regime de autocuidado que possam ser prejudiciais para criar uma prática enraizada em alegria e prazer que te preparem para um ano muito alegre.

Libra e ascendente em libra (De 23 de setembro a 22 de outubro)

Use sua criatividade, libra, especialmente quando estiver se sentindo empacada ou frustrada Inovação e inspiração vêm quando você permite que elas fluam até você, em vez de forçar algo. Seja um canal para alquimia dando um passo para trás e dando a você mesma um espaço para brincar e experimentar—você ficará positivamente surpresa com onde isso pode te levar. O dom da energia de aquário te oferece a habilidade de deixar para lá aquela necessidade de agradar todo mundo quando você está encontrando seu ponto ideal. Permita que touro em marte mantenha seu senso de equilíbrio te ancorando ao seu corpo, focando em como é maravilhosa a sensação de tocar e ser tocada.

Escorpião e ascendente em escorpião (De 23 de novembro a 21 de novembro)

Alimente o lar que existe em você, escorpião. As profundezas psicológicas de onde você veio e de quem você é em seu íntimo são um oceano impossível de ver o fundo, o que pode assustar algumas pessoas. Mas você entende a importância de agitar o que está sedimentado para decidir o que pode ser abandonado e o que pode estar escondido da consciência comum. O que você encontra neste mercúrio retrógrado são todas as pistas para entender suas necessidades mais profundas, que você precisa para ter uma base sólida. Quem você gostaria de ter ao seu lado? A energia de aquário quer saber de que formas você pode pedir apoio te ajudando a desapegar do passado e te proporcionando uma intimidade e conexão acolhedora.

Sagitário e ascendente em sagitário (De 22 de novembro a 21 de dezembro)

Fale a sua verdade, sagitariana, mas não se surpreenda se suas palavras voltarem para assombrá-la. Como você expressa suas ideias pode estar sujeito a revisão. Não, você não está sendo cancelada o objetivo dessa reflexão é ajudar você a refinar sua mensagem e o meio pelo qual você a transmite. Mercúrio retrógrado mostra onde e como os ajustes necessários podem ser feitos. Por isso, é um ótimo momento para melhorias ou para compartilhar quando as palavras de outra pessoa realmente te machucaram. Normalmente, por trás da raiva existem mágoa e medo, então respire fundo para se curar e seguir em frente. Use a energia de aquário e afaste-se de toda e qualquer ideia baseada em dogmas que possam te impedir de se conectar com os outros.

Capricórnio e ascendente em capricórnio (De 22 de dezembro a 20 de janeiro)

Lidere com generosidade, capricorniana. Você valoriza sua dedicação em construir seus sonhos de forma prática. Deixe essa qualidade perceptível quando perceber essa praticidade em seus relacionamentos, mostrando aos seus parceiros o quanto você os admira de maneira tangível.  Aproveite ao máximo a energia de aquário, afastando-se da ideia de que seu jeito é sempre o melhor e se esforce para escutar o que os outros querem antes de agir. Suas conexões se beneficiam quando você as aborda de mente e coração abertos, o que acontece quando você desenvolve a habilidade de uma escuta ativa. Não há nada mais sexy ou valioso do que se sentir totalmente vista e escutada por seus parceiros.

O conceito de erotismo nos remete à Antiguidade Clássica e, ao contrário do que muitos pensam, é oposto ao erotismo “de massa” ao qual estamos acostumadas, como nos famosos sites pornográficos ou os diferentes tipos de conteúdo que reforçam a objetificação da mulher. Mas, atualmente, muitas coisas mudaram, inclusive o papel da mulher no erotismo, que retoma seu espaço na literatura e nas artes como protagonista e detentora do desejo, e não só de musa e objeto.

Às preliminares: um pouquinho de contexto histórico

Sim, a literatura erótica não é propriedade da sociedade moderna. A obra O Banquete, de Platão, é o mais antigo texto sobre erotismo de que temos notícia no Ocidente. O filósofo trabalha com a ideia de que o erotismo é um impulso indispensável à própria vida. Na cultura romana, a obscenidade tinha fins de escárnio como se pode verificar em Satyricon, de Petrônio. Centenas de anos depois, na França Iluminista, entre os séculos XVII e XVIII, temos a sistematização da palavra obscena na escola libertina, representada na famosa obra do Marquês de Sade (importante mencionar que citá-lo aqui não significa que não existem objeções quanto à forma como ele representava as mulheres).

O movimento da libertinagem surgiu como uma forma de expressão da revolta da aristocracia contra a pregação moral religiosa, o que, basicamente, segue a trajetória do erotismo. Desde o final da Idade Média, em suas várias nuances, vem sendo moldado: desafio aos costumes, ataque a qualquer forma de teísmo, liberdade sexual e o pensamento livre. Nesse contexto, a partir do século XVI, o termo “libertino” foi usado para designar qualquer um que questionasse dogmas. Desse movimento surgiu a mostrar que não reprimiam os seus desejos.

Erotismo de massa: o erótico e a indústria cultural

Historicamente, a escrita erótica tem sido um meio de questionar o Estado, a religião e as suas autoridades, a moral, as relações de poder que emanam do sexo e a hipocrisia social. Porém, este caráter crítico se perdeu na passagem do século XIX para o XX e intensificou-se com a internet no século XXI.

Hoje, o conteúdo erótico possui como finalidade de excitar o leitor para que saciar desejos sexuais imediatos. Com a internet e as redes sociais, o material erótico de massa é encontrado e compartilhado em grande escala. As inúmeras páginas “pornôs” oferecem um contentamento sexual momentâneo para o espectador.

Assim, a dimensão crítica vira somente utilitária: o erotismo é absorvido pela indústria cultural e, para que seja amplamente consumido, perde seu aspecto clandestino para se aproximar do que é moralmente aceito. Como exemplo, temos a trilogia Cinquenta tons de cinza, Cinquenta tons mais escuros e Cinquenta tons de liberdade, de Erika Leonard James, que apresenta uma história de amor entre Grey e Anastasia em um contexto sadomasoquista. A trilogia se tornou best-seller e impulsionou muitas outras narrativas na mesma linha.

Esses romances primam pelo sexo “mais apimentado”, mas não abandonam a velha receita dos contos de fadas, em que meninas são ensinadas a viver à espera do príncipe.

Também é possível notar isso em Crepúsculo, da autora Stephanie Meyer, em que tempero da história é o vampirismo, dado pelas criaturas mais sedutoras dentre os seres das trevas.

O vermelho do sangue, a mordida no pescoço, e a própria ideia de pecado associam os vampiros a um mundo mais libertário. Mas, na série, são celibatários e vegetarianos, o que contraria a base da literatura vampiresca dada pelo terrível Drácula, de Bram Stoker.

O sadomasoquismo e o vampirismo contestam a moralidade, pois propõem um mundo livre de proibições. Mas, observando Cinquenta Tons de Cinza e Crepúsculo, vemos que o erotismo de massa não apresenta aspecto crítico ou contestador típico da literatura erótica. Em vez disso, as duas séries mantêm as coisas como elas estão e acabam por repetir os dogmas conservadores e patriarcais.

Erotismo como questionamento e mulheres como protagonistas

Paralelo a essa massificação, mulheres têm surgido no cenário editorial da escrita erótica, como exemplo, temos a coletânea 69/2 contos eróticos, organizada por Ronald Claver. Nela, as artistas e os artistas buscam reviver a potência rebelde dessa escrita através de um olhar crítico e questionador.

O erotismo na literatura brasileira já podia ser observado desde Gregório de Matos, mas foi mais facilmente reconhecida durante e após a Semana de Arte Moderna de 1922. Em a Antologia da poesia erótica brasileira, apenas 18 de 350 poemas são de autoria feminina. Na antologia O corpo descoberto: dos 53 contos, somente dois foram assinados por uma mulher: Júlia Lopes de Almeida.

Como podemos ver, o número de nomes femininos em tais antologias escancara a distância entre mulheres objeto (retratadas como musas) e a mulheres sujeito (as autoras) no decorrer da história. Até o século XX, as mulheres eram objetos e não sujeitos ativos na construção da cultura, inclusive na literatura, o que se dá pelo seu afastamento da escola e da alfabetização, bem como pela sua limitação às tarefas domésticas, pela maternidade compulsória e pela total dependência financeira com relação ao marido.

Atualmente, essa realidade não mudou muito em vários campos da vida feminina. Por exemplo, os dados de uma pesquisa feita pelo grupo Guerrilla Girls mostra que apenas 6% das obras expostas no Museu de Arte de São Paulo (MASP) foram pintadas por mulheres, entretanto, 66% do acervo retrata nus femininos. A pergunta que fica é: “As mulheres precisam estar nuas para entrar no museu?”.

Explorando o universo da arte literária e a história da escrita erótica, conseguimos entender os motivos que levam, muitas vezes, as mulheres a não se identificarem com o gênero. Geralmente, isso acontece porque as leitoras se veem apenas no lugar de musa, até porque, ainda na atualidade, o número de autoras é escasso.

Analisando o "No Meio da Palha", de Branca Maria de Paula

Para mostrar o caminho emancipatório das mulheres na e pela escrita erótica brasileira por meio de algumas narrativas, nós trouxemos o conto “No Meio da Palha”, da autora contemporânea Branca Maria de Paula.

“Um lobo assim vale a pena conhecer.

Que me esperasse atrás da moita e de mim fizesse gato e sapato, sem apelação.

Nem reclamar eu ia.

Um lobo de braços grandes, pernas fortes, enorme, e que me colocasse na palma da mão.

E que me mordesse sem dó, que me comesse sem piedade. Ah, isso anda tão difícil, nem sei se ainda acontece nos dias de hoje. O mundo mudou muito mesmo.”

Em síntese, a narrativa é uma paródia do conto de fadas O chapeuzinho vermelho, de Charles Perrault. O conto se inicia com a “Nova chapeuzinho” desafiando o “Lobo” em um jogo de sedução e termina com a personagem feminina “comendo-o” no meio da palha, o que dá título à narrativa. Em especial, o texto, ao parodiar um conto de fadas, critica a educação dada às meninas por meio desse tipo de narrativa.

De forma genérica, nos contos de fadas, as personagens femininas apresentadas ao público são sempre bonitas, frágeis e delicadas e se vestem como “bonecas”, o que destaca a imposição de um padrão de feminilidade. Além disso, estão sempre em perigo iminente e à espera de um príncipe que seja forte e corajoso para salvá-las do mal. Como solução, a sua única opção de vida é o casamento, a partir do qual têm a possibilidade de “viverem felizes para sempre”.

Quanto às personagens masculinas, são representadas ora pelos príncipes que resgatam as princesas, ora pelos lobos que, como é da sua “natureza”, atacam as “mocinhas” ingênuas. Como resultado, as “historinhas” ensinam que as meninas devem se proteger, regrando as suas condutas, porque os meninos estão à espreita, insistindo, muitas vezes, em abordagens violentas e inconvenientes.

Quanto à identidade feminina, a paródia mostra que a mulher do século XXI busca sair da posição de menina – em um movimento de “desprincesamento” das princesas –, ou seja, aquela que espera alguém para mudar a sua vida, para ocupar uma posição mais produtiva em seu próprio destino. A inversão empregada no conto mostra o sentido explorado pela narrativa: a mulher também possui papel ativo no jogo da sedução, o que contraria os valores que alimentam os contos de fadas, por isso, ela “come” o lobo, colocando-se como uma mulher livre sexualmente na inversão da lógica do “quem come quem”.

As obras que analisamos aqui são meios de incentivar mulheres a buscarem formas de exercer a sua liberdade sexual, desse modo, as autoras e as personagens afirmam o seu lugar ao mesmo tempo em que ecoam o seu discurso, difundindo o seu conhecimento para pôr fim aos preconceitos e abrir espaço para o nascimento de uma nova ética - a sexualmente livre.

Vamos juntas nessa?

Quando nós falamos que a jornada sexual feminina é única e que você deveria começar o seu processo de autoconhecimento agora, nós não estamos exagerando. E para comprovar, nós reunimos algumas curiosidades sobre o prazer feminino que podem te surpreender.

Mesmo que tenhamos avançado muito no diálogo e aceitação da sexualidade feminina, o prazer feminino ainda representa um tabu para muitas mulheres. A vergonha em tocar no assunto pode ser tanta, que muitas mulheres evitam até se tocar, mesmo que sozinhas quando ninguém está vendo. Mas por quê esse sentimento é tão forte?

Na Idade Média, sexo por prazer era pecado. Durante a inquisição na Europa, o clitóris era descrito como o "bico do seio do diabo", e as mulheres que o tivessem eram consideradas bruxas. Não indo muito longe, durante a Segunda Guerra Mundial, as mulheres da França ocupada pelos nazistas tinham a obrigação de dar filhos para o III Reich para popular a Alemanha. As que optassem por interromper a gravidez eram consideradas criminosas e executadas (achou que Handmaid's Tale era apenas exagero?).

Além disso, o ritual de mutilação do clitóris (clitoridectomia), feito em meninas para impedir que sintam prazer, existe há mais de dois mil anos e ainda ocorre em 30 países da Ásia e do Oriente Médio, além de alguns outros lugares da Ásia e da América Latina.

Porquê o prazer feminino já causou ou causa tanto alvoroço negativo, nós não sabemos dizer exatamente. Mas, nós podemos te dizer, com toda certeza que ele é mágico, tem diversas surpresas e muitas vezes pode te proporcionar uma experiência incrível. Por isso, nós elencamos algumas das mais interessantes curiosidades sobre o prazer feminino que nós achamos que toda mulher deveria saber.  

Todas as mulheres podem ter orgasmo

Algumas mulheres não conseguem chegar ao ápice do prazer ou ter orgasmo, e acabam muitas vezes achando que tem algo de errado com elas, quando na verdade existem vários motivos externos que podem estar atrapalhando no processo: antidepressivos, medicamentos contínuos, disfunção hormonal, traumas, vaginismo ou mesmo o método usado para chegar ao clímax (cada pessoa tem uma jornada diferente, por isso tão importante a masturbação).

Conversar com o parceiro ou parceira é essencial para entender a sexualidade do outro e a própria, descobrindo os caminhos para o orgasmo. Se você prefere uma posição diferente, não gosta de algo ou sente incômodo fazendo algo que o outro gosta, não se cale - fale!

Além disso, também existe uma condição chamada anorgasmia, causada por diversos motivos como envelhecimento ou dificuldades pós-cirúrgicas, em que a mulher tem dificuldade de chegar ao ápice mesmo que esteja excitada ou estimulada o suficiente. Mas, mesmo aqui, há solução: existe tratamento!  

Como tratar depende da causa da sua condição, e você pode ser receitada medicamentos diferentes, terapia ou masturbação. Então, sim: todas as mulheres podem ter orgasmo.

O orgasmo alivia dores (físicas e emocionais)

Durante o orgasmo, a mulher libera a famosa "endorfina", conhecida por muitas como o hormônio da felicidade. O bendito contribui para a diminuição do desconforto proporcionado por dores físicas, como as cólicas menstruais, ou pelas emocionais, como os corações partidos (sim, amigas, pelo menos momentaneamente).

Além disso, a dopamina, que também é liberada quando você chega ao ápice do prazer, também ajuda a aliviar tensões musculares. Ou seja, se você está estressada ou com dores físicas, praticar o autoamor é mais barato e mais saudável do que comer uma caixa de chocolate inteiras, por exemplo.

O clitóris não é o único ponto de prazer

Sim, o botãozinho mágico que é capaz de fazer a gente sair do corpo e voltar é maravilhoso, mas não é o nosso único ponto de prazer. Existem muitos tipos de orgasmos diferentes, entre eles o mamário ou o cervical, por exemplo.

E além dos estímulos físicos, não podemos esquecer que o desejo ou a fantasia também são muito importantes para se chegar ao clímax. Sentir-se bem e confortável consigo mesma e conhecer-se bem são outros aspectos essenciais para chegar ao ápice do prazer. Por isso, mais uma vez: se toca, mana!

As mulheres demoram mais para ficarem excitadas

Não se culpem se não conseguirem ficar excitadas tão rápido quanto a ereção do seu parceiro, por exemplo. É normal que a mulher tenha uma resposta sexual mais lenta, necessitando, muitas vezes, de estimulação por pelo menos 15 minutos (em especial, clitoriana).

A masturbação feminina pode diminuir os riscos de diabetes tipo 2

Essa é a parte que você fica: é sério isso? E sim, é sério. Um estudo em parceria com a Universidade de Sidney, realizado pelos pesquisadores Anthony Santella e Chenoa Cooper, descobriram que a prática do auto-amor pode diminuir os riscos de diabetes tipo 2, além de depressão, cistite e até câncer.

O motivo? A masturbação libera cortisol, hormônio que atua a favor da atenuação do estresse e contra a depressão, motivos muitas vezes ligados ao aparecimento dessa doença.

O prazer pode ajudar no combate à insônia

Você já percebeu o quão relaxada você se sente depois que atinge o clímax? Pois bem, esse relaxamento é causado pela liberação de algum dos hormônios que mencionamos anteriormente: endorfina e cortisol.

Essas substâncias, que aliviam a carga de estresse, também ajudam você a dormir melhor, combatendo as noites de insônia.

As mulheres chegam ao ápice do prazer mais facilmente com a masturbação

Comparado à penetração, mulheres sentem mais prazer e chegam ao orgasmo mais facilmente com masturbação (muitas vezes, por haver maior estimulação clitoriana).

Em um estudo realizado pela USP em 2017, 55,6% das mulheres relataram sentir dificuldades ao chegar ao orgasmo. Numa pesquisa feita pelo Prazerela divulgada em 2018, 74% das mulheres tem orgasmo sempre que se masturbam.

Para a mulher, o sexo começa antes do sexo

Talvez você já tenha se perguntado se o sexo é só a penetração. Ou, talvez, você tenha se visto super excitada bem antes do ato, não necessariamente com a expectativa do ato em si, mas na verdade com relação a outros aspectos que rodeiam o sexo - como os olhares trocados, as conversas, a lembrança daquela música que tocou na primeira vez que vocês se beijaram.

Tudo que está nesse espaço entre a expectativa do ato e ele em si é o momento erótico em que, para a mulher, o sexo começa. E isso, meninas, é o erotismo - algo que vamos explorar bastante por aqui.

Fêmeas do reino animal também se masturbam

Sabemos que por essa você não esperava, mas achamos justo mostrar que você não é a única fêmea sentindo prazer pelos cantos do planeta, muito menos a única que se arrepia quando se toca.

Cadelas e éguas também se masturbam. Orangotangos e macacos-prego fêmeas já foram flagradas usando galhos ou outras partes de plantas para ajudar no autoamor. Fêmeas de pelo menos 50 espécies se tocam. Se com isso a gente não consegue te convencer que isso é totalmente natural, não sabemos o que mais pode.

E você, quais dessas curiosidades você não conhecia, ou quais você acrescentaria para a nossa listinha mágica?

Se você quiser se aprofundar mais sobre assuntos acerca da sexualidade feminina no Brasil, nós lançamos um pequeno e-book recheado de informações super relevantes sobre mulheres e sexo. Você pode baixar clicando aqui.

1. Ghost is designed for ambitious, professional publishers who want to actively build a business around their content. That's who it works best for.
2. The entire platform can be modified and customised to suit your needs. It's very powerful, but does require some knowledge of code. Ghost is not necessarily a good platform for beginners or people who just want a simple personal blog.
3. It's possible to work with all your favourite tools and apps with hundreds of integrations to speed up your workflows, connect email lists, build communities and much more.

Behind the scenes

Ghost is made by an independent non-profit organisation called the Ghost Foundation. We are 100% self funded by revenue from our Ghost(Pro) service, and every penny we make is re-invested into funding further development of free, open source technology for modern publishing.

The version of Ghost you are looking at right now would not have been made possible without generous contributions from the open source community.

Next up, the editor

The main thing you'll want to read about next is probably: the Ghost editor. This is where the good stuff happens.

By the way, once you're done reading, you can simply delete the default Ghost user from your team to remove all of these introductory posts!

Ghost has a powerful visual editor with familiar formatting options, as well as the ability to add dynamic content.

Select your text to add formatting such as headers or to create links. Or use Markdown shortcuts to do the work for you - if that's your thing.

Rich editing at your fingertips

The editor can also handle rich media objects, called cards, which can be organised and re-ordered using drag and drop.

You can insert a card either by clicking the  +  button, or typing  /  on a new line to search for a particular card. This allows you to efficiently insert images, markdown, html, embeds and more.

For example:

• Insert a video from YouTube directly by pasting the URL
• Create unique content like buttons or forms using the HTML card
• Need to share some code? Embed code blocks directly

<header class="site-header outer">
    <div class="inner">
        {{> "site-nav"}}
    </div>
</header>

It's also possible to share links from across the web in a visual way using bookmark cards that automatically render information from a websites meta data. Paste any URL to try it out:

Ghost: The #1 open source headless Node.js CMS

The world’s most popular modern open source publishing platform. A headless Node.js CMS used by Apple, Sky News, Tinder and thousands more. MIT licensed, with 30k+ stars on Github.

Ghost

Working with images in posts

You can add images to your posts in many ways:

• Upload from your computer
• Click and drag an image into the browser
• Paste directly into the editor from your clipboard
• Insert using a URL

Image sizes

Once inserted you can blend images beautifully into your content at different sizes and add captions and alt tags wherever needed.

Image galleries

Tell visual stories using the gallery card to add up to 9 images that will display as a responsive image gallery:

Image optimisation

Ghost will automatically resize and optimise your images with lossless compression. Your posts will be fully optimised for the web without any extra effort on your part.

Next: Publishing Options

Once your post is looking good, you'll want to use the publishing options to ensure it gets distributed in the right places, with custom meta data, feature images and more.

Access the post settings menu by clicking the settings icon in the top right hand corner of the editor and discover everything you need to get your content ready for publishing. This is where you can edit things like tags, post URL, publish date and custom meta data.

Feature images, URL & excerpts

Insert your post feature image from the very top of the post settings menu. Consider resizing or optimising your image first to ensure it's an appropriate size. Below this, you can set your post URL, publish date and add a custom excerpt.

Tags & authors

You can easily add multiple tags and authors to any post to filter and organise the relationships between your content in Ghost.

Structured data & SEO

There's no need to hard code your meta data. In fact, Ghost will generate default meta data automatically using the content in your post.

Alternatively, you can override this by adding a custom meta title and description, as well as unique information for social media sharing cards on Facebook and Twitter.

It's also possible to set custom canonicals, which is useful for guest posts or curated lists of external links.

Ghost will automatically implement structured data for your publication using JSON-LD to further optimise your content.

{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "Publishing options",
        "logo": "https://static.ghost.org/ghost-logo.svg"
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "Ghost",
        "url": "http://demo.ghost.io/author/ghost/",
        "sameAs": []
    },
    "headline": "Publishing options",
    "url": "http://demo.ghost.io/publishing-options",
    "datePublished": "2018-08-08T11:44:00.000Z",
    "dateModified": "2018-08-09T12:06:21.000Z",
    "keywords": "Getting Started",
    "description": "The Ghost editor has everything you need to fully optimise your content. This is where you can add tags and authors, feature a post, or turn a post into a page."
}
    

You can test that the structured data schema on your site is working as it should using Google’s structured data tool.

Code injection

This tool allows you to inject code on a per post or page basis, or across your entire site. This means you can modify CSS, add unique tracking codes, or add other scripts to the head or foot of your publication without making edits to your theme files.

To add code site-wide, use the code injection tool in the main admin menu. This is useful for adding a Google Analytics tracking code, or to start tracking with any other analytics tool.

To add code to a post or page, use the code injection tool within the post settings menu. This is useful if you want to add art direction, scripts or styles that are only applicable to one post or page.

Next: Admin settings

Now you understand how to create and optimise content, let's explore some admin settings so you can invite your team and start collaborating.

If you've got a publication that you don't want the world to see yet because it's not ready to launch, you can hide your Ghost site behind a basic shared pass-phrase.

You can toggle this preference on at the bottom of Ghost's General Settings:

Ghost will give you a short, randomly generated pass-phrase which you can share with anyone who needs access to the site while you're working on it. While this setting is enabled, all search engine optimisation features will be switched off to help keep your site under the radar.

Do remember though, this is not secure authentication. You shouldn't rely on this feature for protecting important private data. It's just a simple, shared pass-phrase for some very basic privacy.

Invite your team

Ghost has a number of different user roles for your team:

Contributors
This is the base user level in Ghost. Contributors can create and edit their own draft posts, but they are unable to edit drafts of others or publish posts. Contributors are untrusted users with the most basic access to your publication.

Authors
Authors are the 2nd user level in Ghost. Authors can write, edit  and publish their own posts. Authors are trusted users. If you don't trust users to be allowed to publish their own posts, they should be set as Contributors.

Editors
Editors are the 3rd user level in Ghost. Editors can do everything that an Author can do, but they can also edit and publish the posts of others - as well as their own. Editors can also invite new Contributors & Authors to the site.

Administrators
The top user level in Ghost is Administrator. Again, administrators can do everything that Authors and Editors can do, but they can also edit all site settings and data, not just content. Additionally, administrators have full access to invite, manage or remove any other user of the site.

The Owner
There is only ever one owner of a Ghost site. The owner is a special user which has all the same permissions as an Administrator, but with two exceptions: The Owner can never be deleted. And in some circumstances the owner will have access to additional special settings if applicable. For example: billing details, if using Ghost(Pro).

It's a good idea to ask all of your users to fill out their user profiles, including bio and social links. These will populate rich structured data for posts and generally create more opportunities for themes to fully populate their design.

Next: Organising content

Find out how to organise your content with sensible tags and authors, or for more advanced configurations, how to create custom content structures using dynamic routing.

You can think of tags like Gmail labels. By tagging posts with one or more keyword, you can organise articles into buckets of related content.

When you create content for your publication you can assign tags to help differentiate between categories of content.

For example you may tag some content with News and other content with Podcast, which would create two distinct categories of content listed on /tag/news/ and /tag/podcast/, respectively.

If you tag a post with both News and Podcast - then it appears in both sections. Tag archives are like dedicated home-pages for each category of content that you have. They have their own pages, their own RSS feeds, and can support their own cover images and meta data.

The primary tag

Inside the Ghost editor, you can drag and drop tags into a specific order. The first tag in the list is always given the most importance, and some themes will only display the primary tag (the first tag in the list) by default.

News, Technology, Startup

So you can add the most important tag which you want to show up in your theme, but also add related tags which are less important.

Private tags

Sometimes you may want to assign a post a specific tag, but you don't necessarily want that tag appearing in the theme or creating an archive page. In Ghost, hashtags are private and can be used for special styling.

For example, if you sometimes publish posts with video content - you might want your theme to adapt and get rid of the sidebar for these posts, to give more space for an embedded video to fill the screen. In this case, you could use private tags to tell your theme what to do.

News, #video

Here, the theme would assign the post publicly displayed tags of News - but it would also keep a private record of the post being tagged with #video. In your theme, you could then look for private tags conditionally and give them special formatting.

You can find documentation for theme development techniques like this and many more over on Ghost's extensive theme docs.

Dynamic routing

Dynamic routing gives you the ultimate freedom to build a custom publication to suit your needs. Routes are rules that map URL patterns to your content and templates.

You may not want content tagged with News to exist on: example.com/tag/news. Instead, you want it to exist on example.com/news .

In this case you can use dynamic routes to create customised collections of content on your site. It's also possible to use multiple templates in your theme to render each content type differently.

There are lots of use cases for dynamic routing with Ghost, here are a few common examples:

• Setting a custom home page with its own template
• Having separate content hubs for blog and podcast, that render differently, and have custom RSS feeds to support two types of content
• Creating a founders column as a unique view, by filtering content created by specific authors
• Including dates in permalinks for your posts
• Setting posts to have a URL relative to their primary tag like example.com/europe/story-title/
  

Dynamic routing can be configured in Ghost using YAML files. Read our dynamic routing documentation for further details.

Next: Apps & Integrations

Work with all your favourite apps and tools using our integrations, or create your own custom integrations with webhooks.

It's possible to connect your Ghost site to hundreds of the most popular apps and tools using integrations that take no more than a few minutes to setup.

Whether you need to automate workflows, connect your email list, build a community or embed products from your ecommerce store, our integrations library has got it all covered with hundreds of tutorials.

Zapier

On top of this, you can connect your Ghost site to more than 1,000 external services using the official integration with Zapier.

Zapier sets up automations with Triggers and Actions, which allows you to create and customise a wide range of connected applications.

Example: When someone new subscribes to a newsletter on a Ghost site (Trigger) then the contact information is automatically pushed into MailChimp (Action).

Here are the most popular Ghost<>Zapier automation templates:

Custom integrations

At the heart of Ghost sits a robust JSON API – designed to create, manage and retrieve content with ease.

It's possible to create custom Ghost integrations with dedicated API keys and webhooks from the Integrations page within Ghost Admin.

Beyond that, the API allows you to build entirely custom publishing apps. You can send content from your favourite desktop editor, build a custom interface for handling editorial workflow or use Ghost as a full headless CMS with a custom front-end.

The Ghost API is thoroughly documented and straightforward to work with for developers of almost any level.

Final step: Themes

Alright, on to the last post in our welcome-series! If you're curious about creating your own Ghost theme from scratch, find out how that works.

Ghost comes with a default theme called Casper, which is designed to be a clean, readable publication layout and can be easily adapted for most purposes.

If you need something a little more customised, it's entirely possible to build on top of existing open source themes, or to build your own from scratch. Rather than giving you a few basic settings which act as a poor proxy for code, we just let you write code.

Marketplace

There are a huge range of both free and premium pre-built themes which you can download from the Ghost Theme Marketplace:

Theme development

Ghost themes are written with a templating language called handlebars, which has a set of dynamic helpers to insert your data into template files. For example: {{author.name}} outputs the name of the current author.

The best way to learn how to write your own Ghost theme is to have a look at the source code for Casper, which is heavily commented and should give you a sense of how everything fits together.

• default.hbs is the main template file, all contexts will load inside this file unless specifically told to use a different template.
• post.hbs is the file used in the context of viewing a post.
• index.hbs is the file used in the context of viewing the home page.
• and so on

We've got full and extensive theme documentation which outlines every template file, context and helper that you can use. You can also get started with our useful starter theme, which includes the most common foundations and components required to build your own theme.

If you want to chat with other people making Ghost themes to get any advice or help, there's also a themes section on our public Ghost forum.